ПОЛЬЗА НА ЛИЦО
В лимоне содержатся витамины А, С, группы В, а также железо, фосфор, магний и калий. Врачи не зря советуют начинать каждое утро с этого напитка, ведь он способен регулировать работу самых разных систем организма.
1 НОРМАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Стакан воды с лимоном за 15-20 мин. до еды запускает процесс пищеварения, улучшает работу печени и кишечника. Вода с лимоном нормализует обмен веществ, помогая поддерживать уровень сахара в крови, а также ускоряет расщепление жиров, что важно для худеющих.
2 КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ
Лимонную воду можно использовать для профилактики простуды, поскольку витамины, содержащиеся в ней, активизируют защитные функции организма, повышают сопротивляемость к вирусам. Если вы уже заболели, теплая вода с лимоном снимет воспаление в горле.
3 СВЕЖЕЕ ДЫХАНИЕ
Для здоровья зубов необходим кальций. а витамин С, которого много в лимонах, помогает быстрому усвоению этого микроэлемента. К тому же лимонный сок освежает дыхание, укрепляет кровеносные сосуды и предотвращает кровоточивость десен.
4 КРАСИВАЯ КОЖА
Если лимонный водой протирать лицо, шею, руки и зону декольте, можно значительно продлить их молодость. Ведь витамин С способствует выработке коллагена, отвечающего за эластичность нашей кожи.
5 ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ
Регулярно употребление лимонной воды снижает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Минералы, которые в не содержаться, не только благотворно влияют на тонус сердечной мышцы, но и укрепляют сосуды, помогая снизить артериальное давление.
Кстати
Домашний лимонад без сахара - это натуральный энергетик, который помогает организму всегда быть в тонусе!
0 коммент. :
Отправить комментарий