Ухаживая за своей кожей, задумайтесь - действительно ли вы делаете все возможное, чтобы сохранить ее молодой и здоровой на долгие годы? Некоторые вредные привычки оказывают крайне неблагоприятное воздействие на кожу. Чтобы как можно дольше оставаться красивой, постарайтесь избавиться от следующих привычек.
КУРИТЬ
С годами курение приводит к ухудшению цвета лица, появлению кисетных морщин вокруг рта, формированию глубоких морщин и истонченной формы рта. Каждая сигарета способствует кислородному голоданию кожи, и медленно, но неумолимо приближает старение.
УМЫВАТЬСЯ МЫЛОМ
Обычное туалетное мыло превосходно справляется с микробами, но совершенно не подходит для умывания лица. Такое мыло сушит кожу, лишает ее защитного слоя, вызывает ощущение стянутости. А вот специальные пенки и молочко для умывания не содержат жестких сульфатов и очищают кожу намного более бережено.
САМОСТОЯТЕЛЬНО ЧИСТИТЬ ПОРЫ
Без должной практики вы наверняка допустите ошибки во время чистки, которые могут привести к тому, что инфекция проникнет в более глубокие слои кожи. Косметологи используют специальные лопатки, применяют инструменты под определенным углом и знают множество различных нюансов чистки. Нарушение правил процедуры чревато образованием рубцов на коже. Самостоятельно вы можете прижечь прыщ средствами домашней аптечки, но не более того.
СПАТЬ, НЕ УМЫВАЯСЬ
Во время сна температура тела человека немного повышается. Именно поэтому перед сном нужно наносить крема и сыворотки -кожа работает как губка и впитывает их полезные ингредиенты. Если лечь спать, не умываясь, то остатки макияжа забьют и рас-ширят поры, вызовут воспаления на коже. Как бы вы не устали, не стоит пренебрегать ежевечерним очищением. Особенно важной эта процедура становится с 25 лет, когда начинает уменьшаться выработка коллагена и поры теряют свою эластичность.
НЕПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Меню с преобладанием простых углеводов приводит к ускорен-ной выработке кожного жира и появлению акне. Булочки и сладкие напитки вредят не только коже, но и фигуре. Их стоит заме-нить цельнозерновыми продуктами и овощными салатами, чтобы уже через полгода отметить более здоровый вид кожи и подтянутость форм тела.
МАЛО СПАТЬ
Дефицит сна является стрессовым фактором для организма. Хронический недосып приводит к замедлению обмена веществ, понижению защитных сил, быстрой утомляемости. Кожа начинает выглядеть уставшей, появляются мешки под глазами. Ей необходим достаточный сон, во время которого запускаются процессы восстановления и происходит избавление от накопившихся токсинов.
ОБЛИЗЫВАТЬ ГУБЫ
Эта привычка не решает проблему сухих губ, а, наоборот, усугубляет ее. Слюна быстро испаряется, вызывая еще большее обветривание кожи. Спасением станет бальзам с витамином Е, маслом ши, экстрактом алоэ. Всегда носите его с собой и возобновляйте защитный слой на губах.
НЕПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ
В ответ за воздействие солнечных лучей кожа грубеет, утолщается, активно производит меланин. Солнцезащитный крем - обязательное средство в косметичке любой женщины. Для зимы по-дойдет крем с фактором защиты 15, для лета - 30, во время отдыха на море первые несколько дней нужно защищать кожу кремом с SPF50. Выбирая защиту, убедитесь, что она эффективна и против UVA-лучей, и против UVB-лучей.
КУРИТЬ
С годами курение приводит к ухудшению цвета лица, появлению кисетных морщин вокруг рта, формированию глубоких морщин и истонченной формы рта. Каждая сигарета способствует кислородному голоданию кожи, и медленно, но неумолимо приближает старение.
УМЫВАТЬСЯ МЫЛОМ
Обычное туалетное мыло превосходно справляется с микробами, но совершенно не подходит для умывания лица. Такое мыло сушит кожу, лишает ее защитного слоя, вызывает ощущение стянутости. А вот специальные пенки и молочко для умывания не содержат жестких сульфатов и очищают кожу намного более бережено.
САМОСТОЯТЕЛЬНО ЧИСТИТЬ ПОРЫ
Без должной практики вы наверняка допустите ошибки во время чистки, которые могут привести к тому, что инфекция проникнет в более глубокие слои кожи. Косметологи используют специальные лопатки, применяют инструменты под определенным углом и знают множество различных нюансов чистки. Нарушение правил процедуры чревато образованием рубцов на коже. Самостоятельно вы можете прижечь прыщ средствами домашней аптечки, но не более того.
СПАТЬ, НЕ УМЫВАЯСЬ
Во время сна температура тела человека немного повышается. Именно поэтому перед сном нужно наносить крема и сыворотки -кожа работает как губка и впитывает их полезные ингредиенты. Если лечь спать, не умываясь, то остатки макияжа забьют и рас-ширят поры, вызовут воспаления на коже. Как бы вы не устали, не стоит пренебрегать ежевечерним очищением. Особенно важной эта процедура становится с 25 лет, когда начинает уменьшаться выработка коллагена и поры теряют свою эластичность.
НЕПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ
Меню с преобладанием простых углеводов приводит к ускорен-ной выработке кожного жира и появлению акне. Булочки и сладкие напитки вредят не только коже, но и фигуре. Их стоит заме-нить цельнозерновыми продуктами и овощными салатами, чтобы уже через полгода отметить более здоровый вид кожи и подтянутость форм тела.
МАЛО СПАТЬ
Дефицит сна является стрессовым фактором для организма. Хронический недосып приводит к замедлению обмена веществ, понижению защитных сил, быстрой утомляемости. Кожа начинает выглядеть уставшей, появляются мешки под глазами. Ей необходим достаточный сон, во время которого запускаются процессы восстановления и происходит избавление от накопившихся токсинов.
ОБЛИЗЫВАТЬ ГУБЫ
Эта привычка не решает проблему сухих губ, а, наоборот, усугубляет ее. Слюна быстро испаряется, вызывая еще большее обветривание кожи. Спасением станет бальзам с витамином Е, маслом ши, экстрактом алоэ. Всегда носите его с собой и возобновляйте защитный слой на губах.
НЕПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ
В ответ за воздействие солнечных лучей кожа грубеет, утолщается, активно производит меланин. Солнцезащитный крем - обязательное средство в косметичке любой женщины. Для зимы по-дойдет крем с фактором защиты 15, для лета - 30, во время отдыха на море первые несколько дней нужно защищать кожу кремом с SPF50. Выбирая защиту, убедитесь, что она эффективна и против UVA-лучей, и против UVB-лучей.
(Олеся Ставина. Ж-Вэлнес)
0 коммент. :
Отправить комментарий