Сейчас вовсе не обязательно выходить из дома, чтобы пообщаться с кем-то – на это есть телефон и соцсети.
Но если этот кто-то – бывшая, с которой общается ваш муж, ситуация уже не выглядит как благо. Вы испытываете ревность, тревогу и замешательство. Насколько опасно такое общение? Что предпринять?
1 Не усугубляйте ситуацию
Первая реакция любой женщины – устроить выяснение отношений. Обычно такие мероприятия заканчиваются скандалом или ссорой. И вместо желаемого налаживания отношений получается обратное – взаимное недовольство только нарастает. Поэтому, как бы вам ни было тяжело – никаких упреков в адрес мужа, никаких оскорблений в адрес его бывшей и никаких провокационных вопросов типа «Чем она лучше меня?». Не дайте ревности разрушить ваш брак! Ваша роль – роль любящей и понимающей Жены, а не злобной и скандальной Мегеры.
2 Найдите время для себя любимой
Ваши действия должны быть направлены не на «устранение» бывшей, а на то, чтобы снова стать интересной для мужа. Не посвящайте всю себя без остатка мужу и детям, вспомните о своих увлечениях. Сейчас есть масса различных курсов и мастер-классов. Как
давно вы встречались с друзьями? Ходили в сауну или посещали бассейн? Возможно, изменения в семейном укладе заставят мужа взглянуть на вас по-новому, он начнет
ценить ваше присутствие рядом, а образ бывшей побледнеет в его сознании сам собой.
3 Обретите уверенность в себе
Попробуйте честно ответить себе на вопрос: «Что меня так пугает в сложившейся ситуации?» Скорее всего, вы боитесь, что муж снова воспылает чувствами к бывшей. Но есть ли у вас причина для подобной неуверенности в себе?
Если бы она была потрясающей любовницей или идеальной домохозяйкой, то муж был бы сейчас с ней, а не с вами. Поменьше сомнений и тревожных мыслей, побольше уверенности в себе и внимания к мужу!
4 Проведите «конструктивные переговоры»
«Конс труктивный разговор» состоится, если вы готовы
откровенно рассказать, что причиняет вам боль, и, не раздражаясь, услышать в ответ, что расстраивает мужа. Возможно, он даже не догадывается, что вы страдаете, и прекратит общение сам. А может, он убедит вас доверять ему и не ревновать. Хорошо, если его слова станут толчком, который поможет вам изменить себя и научиться доверять мужу. Помните, требуя прекратить отношения с бывшей, вы покушаетесь на его свободу, он
начинает чувствовать себя загнанным в угол и стремится «сбежать». Именно поэтому запрет на общение с бывшей – это не выход. Если вы его любите – доверяйте.
5 Разберитесь в ситуации
Если муж общается с бывшей из-за общих детей, это нужно принять как данность – они родители, и этого не изменить. Но если у вас есть подозрение, что дети – лишь предлог для общения, или если детей вообще нет, а общение идет полным ходом, то стоит задуматься. Что ищет мужчина в этом общении? Иначе говоря, чего ему недостает в вашей семье? Тут без откровенного разговора не обойтись.
КСТАТИ
Как понять, что муж обманывает?
Вовсе не обязательно копаться в его телефоне или взламывать пароль на его страничке, чтобы понять, что муж вас обманывает. Достаточно присмотреться к его поведению...
1 Лжецы меняют темп речи в пределах
одного предложения. Обычно лжец начинает медленно (придумывает), а заканчивает быстро (стремится поскорее «разделаться» с враньем).
2 Лжецы говорят более высоким голосом, чем обычно. Исследования показали, что вокальный тон лжеца может меняться до 95 %.
3 Жесты говорят о желании спрятаться, уйти от неприятных вопросов: касание кончика носа, прикрывание рта, потирание глаз, терзание предметов в руках.
4 Мимика лгуна – презрительная полуулыбка («Я ее убедил!») или микромими-ка тревоги – поднятые кверху внутренние уголки бровей, образующие морщины на лбу.
5 Повышенное потоотделение или покраснение – тоже признаки лгуна. Но будьте осторожны, оценивайте всю совокупность признаков (интонации, жесты, мимика и т.п.), ведь краснеют люди и от смущения, а глаза трут от банального недосыпа!
Но если этот кто-то – бывшая, с которой общается ваш муж, ситуация уже не выглядит как благо. Вы испытываете ревность, тревогу и замешательство. Насколько опасно такое общение? Что предпринять?
1 Не усугубляйте ситуацию
Первая реакция любой женщины – устроить выяснение отношений. Обычно такие мероприятия заканчиваются скандалом или ссорой. И вместо желаемого налаживания отношений получается обратное – взаимное недовольство только нарастает. Поэтому, как бы вам ни было тяжело – никаких упреков в адрес мужа, никаких оскорблений в адрес его бывшей и никаких провокационных вопросов типа «Чем она лучше меня?». Не дайте ревности разрушить ваш брак! Ваша роль – роль любящей и понимающей Жены, а не злобной и скандальной Мегеры.
2 Найдите время для себя любимой
Ваши действия должны быть направлены не на «устранение» бывшей, а на то, чтобы снова стать интересной для мужа. Не посвящайте всю себя без остатка мужу и детям, вспомните о своих увлечениях. Сейчас есть масса различных курсов и мастер-классов. Как
давно вы встречались с друзьями? Ходили в сауну или посещали бассейн? Возможно, изменения в семейном укладе заставят мужа взглянуть на вас по-новому, он начнет
ценить ваше присутствие рядом, а образ бывшей побледнеет в его сознании сам собой.
3 Обретите уверенность в себе
Попробуйте честно ответить себе на вопрос: «Что меня так пугает в сложившейся ситуации?» Скорее всего, вы боитесь, что муж снова воспылает чувствами к бывшей. Но есть ли у вас причина для подобной неуверенности в себе?
Если бы она была потрясающей любовницей или идеальной домохозяйкой, то муж был бы сейчас с ней, а не с вами. Поменьше сомнений и тревожных мыслей, побольше уверенности в себе и внимания к мужу!
4 Проведите «конструктивные переговоры»
«Конс труктивный разговор» состоится, если вы готовы
откровенно рассказать, что причиняет вам боль, и, не раздражаясь, услышать в ответ, что расстраивает мужа. Возможно, он даже не догадывается, что вы страдаете, и прекратит общение сам. А может, он убедит вас доверять ему и не ревновать. Хорошо, если его слова станут толчком, который поможет вам изменить себя и научиться доверять мужу. Помните, требуя прекратить отношения с бывшей, вы покушаетесь на его свободу, он
начинает чувствовать себя загнанным в угол и стремится «сбежать». Именно поэтому запрет на общение с бывшей – это не выход. Если вы его любите – доверяйте.
5 Разберитесь в ситуации
Если муж общается с бывшей из-за общих детей, это нужно принять как данность – они родители, и этого не изменить. Но если у вас есть подозрение, что дети – лишь предлог для общения, или если детей вообще нет, а общение идет полным ходом, то стоит задуматься. Что ищет мужчина в этом общении? Иначе говоря, чего ему недостает в вашей семье? Тут без откровенного разговора не обойтись.
КСТАТИ
Как понять, что муж обманывает?
Вовсе не обязательно копаться в его телефоне или взламывать пароль на его страничке, чтобы понять, что муж вас обманывает. Достаточно присмотреться к его поведению...
1 Лжецы меняют темп речи в пределах
одного предложения. Обычно лжец начинает медленно (придумывает), а заканчивает быстро (стремится поскорее «разделаться» с враньем).
2 Лжецы говорят более высоким голосом, чем обычно. Исследования показали, что вокальный тон лжеца может меняться до 95 %.
3 Жесты говорят о желании спрятаться, уйти от неприятных вопросов: касание кончика носа, прикрывание рта, потирание глаз, терзание предметов в руках.
4 Мимика лгуна – презрительная полуулыбка («Я ее убедил!») или микромими-ка тревоги – поднятые кверху внутренние уголки бровей, образующие морщины на лбу.
5 Повышенное потоотделение или покраснение – тоже признаки лгуна. Но будьте осторожны, оценивайте всю совокупность признаков (интонации, жесты, мимика и т.п.), ведь краснеют люди и от смущения, а глаза трут от банального недосыпа!
(Ольга БЕЛЬСКАЯ. Г-Телек)
0 коммент. :
Отправить комментарий